Testmozgás a prosztatagyulladás elkerülése érdekében, A sport hasznos hatása


Öregkorban sem felesleges elkezdeni a testmozgást Szerző: MTI Arra bíztatják a hetvenes és nyolcvanas éveikben lévő embereket a jeruzsálemi Héber Egyetem kutatói, hogy legyenek aktívak, mert az még akkor is meghosszabbítja életüket, ha korábban keveset mozogtak.

prosztatagyulladás kezelése samprost prosztatagyulladás jelei fórum

A testmozgás egészségügyi előnyei széles körben ismertek, kevés kutatási eredmény van azonban, amely az idős emberek körében vizsgálja a fizikai aktivitás hatását, közölte Jeremy M. Jacobs, a kutatócsoport vezetője.

Mozgás és tanulás kapcsolata [avagy: Miért Alulértékelt a Mozgás?]

Hirdetés Jacobs és munkatársai olyan személyt követtek nyomon akár 18 évig, akiknek az életkora 70 és 88 év között volt. Fizikailag aktívnak az számított, aki hetente testmozgás a prosztatagyulladás elkerülése érdekében négy órányi enyhe testmozgást végzett.

irga prosztatagyulladással a prosztatagyulladás szakaszai férfiaknál

A kutatók megállapították, hogy a vizsgálat elején 70 éves emberek közül az aktív életet élők 15 százaléka halt meg a következő nyolc évben, az ülő életmódot folytatóknak viszont 27 százaléka. Az induláskor 78 évesek körében nyolc év után a megfelelő arány 26, illetve 41 százalék volt.

sárga vizelet prosztatagyulladással xp prosztatagyulladás szklerózis

A 85 éveseknél három év elteltével ellenőrizték a túlélést: az aktívak mintegy 7 százaléka halt meg, míg a mozgásszegény életmódot folytatóknak 24 százaléka. Az aktív életmód az idősek függetlenségének is jót tett: a 78 évesen sokat mozgók közül kétszer annyian látták el magukat önállóan 85 éves korukban is, mint a 78 évesen passzív életet élők közül.

pyrexia prosztatagyulladás kezelése a prosztatagyulladás legjobb gyógymódja ma

Már napi fél óra mozgás is sokat segít Jacobs szerint eredményeik azt üzenik az időseknek, hogy még ma kezdjék el a mozgást, ha eddig nem tették, hiszen mindössze napi 30 perces nem megerőltető mozgásnak is jelentős egészségügyi haszna van. A sérülések, esések elkerülése érdekében Jacobs elsősorban a sétát ajánlja, mert így a napi mozgáson kívül a lakásán kívül tartózkodik az ember, találkozik másokkal és a környező világ újdonságaival.

por prosztatagyulladásra gyakori vizeletkezelés

A tanulmány az Archives of Internal Medicine című szakfolyóirat szeptemberi i számában jelent meg.